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鱼油可降血脂?公众对高脂血症认识存九大误区

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    高血脂只有胖人才会得?错。鱼油可以用来降血脂?不对。甘油三酯高危害最大?非也。高脂血症作为“三高”之一,公众的了解程度远远不够。中国胆固醇教育计划项目组昨天发布报告,公布了公众对高脂血症认识的九大误区。中国胆固醇教育计划项目负责人、著名心血管疾病专家胡大一说,心血管病关键在预防和疾病的管理,重要性“无论怎么描述都不为过”,血胆固醇每升高1%,冠心病事件发生的危险性可升高2%。

    胡大一说,由于城镇化和老龄化等因素,我国居民的生活方式明显变化,“1989年时,我国男性居民食用胆固醇仅为100毫克/天,至2009年时已逼近300毫克/天;在1978年至1992年的15年间,北京居民红肉、鸡蛋和牛奶的消耗量增加了5倍。同期,体力活动也明显下降,在10年间,我国男性总体力活动量减少了27.8%,女性减少36.9%。”胡大一说,这些因素的变化,加速了我国心血管危险因素的流行,也推高了我国心血管病的发病率。血脂异常就是一个重要的危险因素,有研究显示,北京居民在1984年至1999年血胆固醇水平增加了24%。

    我国公众对高脂血症的认识存在九大误区,其中,64%的人认为高脂血症应该有症状;近90%的人不知道每日应该摄入的标准胆固醇量;48%的人认为肥胖与高脂血症最密切;仅20%的人知道血脂成分中危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇。

    高脂血症的人有症状

    在通常情况下,有高脂血症的人没有明显症状和异常体征。诊断高脂血症主要通过血液生化检验。仅有很少一部分有高脂血症的人可以见到黄色瘤。

    误区2

    甘油三酯高危害最大

    低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化的关系最密切,危害最大。临床上常用血脂检查指标有4项,包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。这4种指标中,低密度脂蛋白胆固醇最重要,因为它可以渗入动脉血管壁中,开启动脉粥状硬化过程,进而引发各种心脏血管疾病,因此,低密度脂蛋白胆固醇又称“坏”胆固醇。

    误区3

    血脂有点高,没有什么关系

    高脂血症与冠心病和中风都有关系。全球进行了许多有关降低胆固醇防治冠心病的研究,结果明确表明,血浆胆固醇降低1%,冠心病事件发生的危险性可降低2%。近些年,高胆固醇与缺血性脑中风关系的认识也在逐渐加深。

    误区4

    不了解食品中的成分

    为了防止膳食胆固醇过多引起的不良影响,《中国居民膳食指南》建议每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300毫克。如果是高血脂者,则应严格限制,每日摄入量应不超过200毫克。

    误区5

    高血脂只有胖人才会得

    实际上,高血脂并不是胖人的专利,很多体形苗条的人也会得。膳食中的脂质对体内脂蛋白水平具有重要影响作用。在摄入大量饱和脂肪酸及胆固醇的人群中,其血胆固醇水平比摄入量较低者高出10%至25%。

    误区6

    血脂高,才需服降胆固醇药

    有些人即使血脂不高,也需要服用他汀类降脂药物,比如存在动脉粥样硬化性疾病(包括冠心病、中风)或某些糖尿病患者。

    误区7

    血脂正常了,就不需要服药了

    降脂药一旦停药,血脂又会回升,影响治疗效果。在血脂达标后,大部分病人仍需用原来的剂量持续服用,没有冠心病或中风等疾病的患者可在医生的指导下逐渐减小服用剂量,找到最低有效剂量后长期服用,可以减少副作用。

    误区8

    鱼油可以用来降血脂

    鱼油几乎没有降胆固醇的作用,也没有减少心脑血管事件的证据。研究发现,他汀类药物是抑制胆固醇合成最强的药物,能够阻断胆固醇合成,显著降低冠心病或中风的风险。

    误区9

    他汀类药物最大的副作用是肝脏损伤

    他汀可安全用于绝大多数患者。他汀很少导致肝脏疾病。在部分患者中,他汀可导致转氨酶水平轻度增高,这并非肝毒性表现,一般停药后就可恢复。本报记者 贾晓宏J146